まさカイロプラクティック院 保呂です。
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今日は冬至でした。
と言えば…
かぼちゃとゆず湯ですね。
かぼちゃを切るのはたいへんですね。
硬い!
でも電子レンジで3分ほど
してから切ると、簡単に切れます。
回復食には体にいい食材です。
美味しくいただきましたー
さて回復食3日目になりました。
今日から普段と近い食事ができます。
でもお肉・お魚はもう1日の我慢です。
また健康な油の取り方話しします。
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