4回目 ファスティング

まさカイロプラクティック院 保呂です。
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。


さて、今回4回目のファスティングになります。
2日間の準備食が今日で終わり明日からスタートです！

今回は1月に一回のペースで行ってきた
ファスティングを前回から
3ヶ月あけておこないます。

3ヶ月の間の食事は
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」

を考えてた食事を基本に、無理なく
外食も楽しみながら、過ごしました。

今回のデトックスは多いのか予想しながら
楽しみにしてます！

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