こんばんは！ブログを更新しました。
昨日の台風は大丈夫でしたか？
尼崎はほとんど何事もなかったです。
避難していた植物くん、
今日は太陽の光をいっぱい浴びました笑。
さて、腰痛改善に大事な筋肉があります。
ココが硬くなると痛みでやすくなります。
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本日もありがとうございました！
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