【腰痛】大殿筋究極ストレッチ
こんばんは！ブログを更新しました。
最近は一日の気温差が大きいです。
この時期、コンビニのおでんがよく売れるみたいです。
さて前にかがむと痛くなる腰のあなたへ！
・歯磨きをするとき
・掃除機をかけるとき
・物を拾うとき等
身体を前に曲げる動作で腰に痛みがでるなら
ココのストレッチは有効です！
続きはこちら↓↓↓↓
https://masa-chiro.com/?p=2226
本日もありがとうございました！
お身体のことについては私におまかせください。
腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、ぎっくり腰など
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