まさカイロプラクティック院、院長保呂です。
ブログを見ていただきありがとうございます。
猛暑から少し涼しくなるこの頃、腰の痛みを感じる方がいます。
これは、夏の暑さで疲れた身体が涼しくなる事で緊張してたものが解放されて腰の痛みがでてきます。
予防には夏の時と変わらず水分補給はしっかり摂りましょう。水分不足での筋肉疲労になります。
また生活リズムを安定出来るようにしてください。朝には朝日を浴びてください。体内時計がリセットされます。リズムが整うことで体調が崩れにくいです。
涼しく元気に過ごせるよう気をとめていただければ幸いです。
尼崎市で唯一の慢性腰痛専門 まさカイロプラクティック院
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