まさカイロプラクティック院 保呂です。
ブログを見ていただき
ありがとうございます。
寒さも厳しくなってきました。
お布団からでるのが辛いですね。
寒いと寝ている間は寝返りが
少なくなります！
これって背骨に負担になるんです。
そこで朝起き最初には、
腰をひねるようなストレッチを
してから起きる事をオススメです。
腰痛予防にお試しください。
慢性腰痛にお悩みの方は
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さてファスティング
4日目を終えました。
ここまでくると慣れ感はでてきました。
空腹はありますが
発酵酵素ドリンクで大丈夫です。
体力も日常生活、普通にできます。
この頃になると、
嗅覚が冴えてるみたいです。
食べ物の匂いすると
何とも言えません^^;
回復食を終えてからの食事が
楽しみです♪♪♪
アトピー の調子は劇的なものは
ないけど改善してる実感はあります。
とても嬉しいです。
簡単な感想ですが以上になります。
最後までブログを見ていただき
ありがとうございます。
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尼崎市で唯一の慢性腰痛専門 まさカイロプラクティック院
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