まさカイロプラクティック院 保呂です。
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昨日、ついに5日ぶりの
食事ができました！
最初の1食目は
宿便を出すための食事です！
名付けて「スッキリ大根」
昆布だしで千切り大根を
炊いたものです。
他は梅干しです。
そうなんです。これだけなんです。
朝、早くに起き用意して
待ちに待った食事です。
最初は身体の負担がかからないよう
お白湯を一杯いただきます。
次に
だし汁にたたき梅干しを溶かした
梅湯を一杯いただきます。
初めの一口が
美味しさと感動がありました。
今まで、経験のない
新鮮かつ濃厚な味わいでした。
次に
いよいよ大根とだし汁をいただきます。
昆布だしの味だけなのに
美味しくいただきました。
ファスティングで味覚が
リセットされたためでしょう。
これを3回繰り返し、3杯いただきました。
そして30分後・・・
トイレに・・・
しっかり宿便がでて
生まれ変わったかのような
頭の中スッキリ！
気分爽快な感じです。
次は昼食です。
お粥・重湯とたたき梅干しを
少しをいただきました。
これまた、
驚くほど美味しくいただきました。
次の夕食は昼食と同じです。
ファスティングして
よかったと思えた1日でした。
回復食2日目も頑張ってやります！
簡単な感想ですが以上になります。
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